目前分類:運動處方 & 衛教資訊 (34)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
發表時間 文章標題 人氣 留言
2009-09-16 NO.34 Slump鬆動運動 (474) (0)
2009-09-16 NO.33 腰椎彎曲運動 (804) (0)
2009-09-16 NO.32 腰椎伸直運動 (537) (0)
2009-09-16 NO.31 梨狀肌伸展運動 (3409) (0)
2009-09-16 NO.30 鐘擺運動 (787) (0)
2009-09-16 NO.29 肩關節外轉肌訓練運動 (786) (0)
2009-09-16 NO.28 後關節囊伸展運動 (511) (0)
2009-09-16 NO.27 提肩胛肌展運動 (1396) (0)
2009-09-16 NO.26 頸椎後縮運動 (520) (0)
2009-09-16 NO.25 頸胸椎自我關節鬆動運動 (999) (0)
2009-09-16 NO.24 踝關節自我關節鬆動運動 (411) (0)
2009-09-11 NO.23 姿勢滿分-正確的電腦坐姿 (1144) (0)
2009-09-11 NO.22 姿勢滿分-理想的站姿 (736) (0)
2009-09-11 NO.21 大腿內側肌 (內收肌群) 伸展運動 (2823) (0)
2009-09-11 NO.20 大腿後肌(膕膀肌) 伸展運動 (1239) (0)
2009-09-11 NO.19 大腿前肌(股四頭肌) 伸展運動 (2296) (0)
2009-09-03 NO.18 橈神經鬆動運動 (1996) (0)
2009-09-03 NO.17 正中神經鬆動運動 II (1065) (0)
2009-09-03 NO.16 正中神經鬆動運動 I (1241) (0)
2009-09-03 NO.15 尺神經鬆動運動 (4374) (0)
2009-09-03 NO.14 臀中肌 肌力訓練運動 (4816) (0)
2009-09-03 NO.13 腰大肌 肌力訓練運動 (3368) (0)
2009-09-03 NO.12 腿脛後肌 肌力訓練運動 (2872) (0)
2009-09-03 NO.11 前鋸肌 肌力訓練運動 (2777) (0)
2009-09-03 NO.10 股內斜肌 肌力訓練運動 (3877) (0)
2009-09-03 NO.9 足弓肌力訓練運動 (1670) (0)
2009-09-03 NO.8 下斜方肌 肌力訓練運動 (3475) (0)
2009-09-03 NO.7 背部伸展運動 (3046) (0)
2009-09-03 NO.6 髂脛束 伸展運動 (2812) (0)
2009-09-03 NO.5 闊背肌 伸展運動 (2721) (0)
2009-09-03 NO.4 腰方肌 伸展運動 (4018) (0)
2009-09-03 NO.3 胸大肌 伸展運動 (1910) (0)
2009-09-03 NO.2 小腿後肌 伸展運動 (979) (0)
2009-09-03 NO.1 肱三頭肌 伸展運動 (2960) (0)
找更多相關文章與討論