L sup. m.jpg 

 

腰部淺層肌肉幾乎都是又長又大片,所以當它變得緊繃的時候,可能會影響姿勢的改變,限制腰部的動作,在這個情況下,儘管想改善其不良的姿勢,也會因為其柔軟差而無法長時間維持正確的姿勢。

pic from:  http://farm4.static.flickr.com/3264/2910070890_a6315826a0.jpg?v=0

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