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腰部淺層肌肉幾乎都是又長又大片，所以當它變得緊繃的時候，可能會影響姿勢的改變，限制腰部的動作，在這個情況下，儘管想改善其不良的姿勢，也會因為其柔軟差而無法長時間維持正確的姿勢。
pic from: http://farm4.static.flickr.com/3264/2910070890_a6315826a0.jpg?v=0
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- Sep 03 Thu 2009 11:52
【腰部&骨盆】 腰部淺層肌肉緊繃
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