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L deep m.jpg 

 

腰部深層肌肉主要發揮穩定腰椎與增加腹內壓的功用。造成腰部深層肌肉無力的原因，常常為姿勢不良、疼痛、曾經受傷過等…。

 

pic from: http://www.ab-core-and-stomach-exercises.com/images/core-muscle-anatomy.jpg

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